【　今日の給食　】牛乳・ご飯・ししゃもの二色揚げ・おかかあえ・ひじきと大豆の炒り煮

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　今日の給食は、カルシウム増し増しメニューでした。

　カルシウムといえば、体の骨や歯を強くしてくれる、成長期にはとても大切な栄養素の一つですね。今は良くても、骨や歯の成長は成人を迎えるころにはとまり、だんだんともろくなってきてしまいます。なので、今！カルシウムが必要なのです！

　特にカルシウムを多くとれる「牛乳」「ししゃも」「こまつな」「ひじき」「大豆」「厚揚げ」が含まれており、本日の給食を残さず全部食べると576mgのカルシウムをとることができます。

　牛乳一杯🥛＝220mgのカルシウム量なので、およそ３杯弱の牛乳を飲んでいることになります。

　ただし、中学生が１日に必要なカルシウムはおよそ800～1000mgです！

　ということは、今日の給食でも１日の半分の量…給食だけでは不十分なのです😿

　家庭でも食事にカルシウムの多い食品を取り入れたり、おやつの時間などに牛乳・乳製品、小魚を選んでみたり、日々の生活に工夫が必要です。

　最近急に寒くなって、給食でも牛乳の残りが多いです・・・。将来の健康のために、しっかりカルシウムをとっておきましょう！

　１１月２日（日）ラブリバー活動として、多くの生徒が自主的に大地川下流（東宮海岸）清掃に参加しました。ゴミ拾いや分別作業を通じて、環境保護の大切さを学ぶ貴重な機会となりました。清掃後の海岸は見違えるほどきれいになり、達成感とともに地域への愛着も深まりました。

　１５：２５に石鎚サービスエリアを出発しました。土居中学校到着は１６：００頃になる予定です。
　１組は武道場横北側から入っていただき、体育館周りと体育館西に駐車をしてください。２・３組は校舎西側から入っていただき、西駐車場と西駐車場奥１年生駐輪場周りに駐車をしてください。生徒はバスを降りたらすぐに解散になります。よろしくお願いします。

１４：０５に大洲青少年交流の家を出発しました。

    自然の家２日目、残念ながら天候は雨です。

　みんなが楽しみにしていたカヌーは中止となりました。

　しかし、楽しむことを忘れたわけではありません。

　生徒たちは全員、元気にクライミング・ドッヂボール・ドミノを楽しんでいます。

　帰校については、今のところ予定通りです。変更があればホームページとテトルでお知らせします。

【１年生保護者へ　車でのお迎えについての連絡】

　明日３１日（金）自然の家のお迎えについて連絡いたします。
　ご案内では運動場への駐車をお願いしておりましたが、現在のところ天気予報では雨となっており、運動場への車の駐車は難しい状況になる可能性が高くなっています。そこで駐車場の変更を次のようにお願い致します。１組は武道場横北側から入っていただき、体育館周りと体育館西に駐車をしてください。２・３組は校舎西側から入っていただき、西駐車場と西駐車場奥１年生駐輪場周りに駐車をしてください。狭いスペースへの駐車となりますが、譲り合って駐車をしてください。今後の教育活動への影響を考えた判断に、ご理解とご協力をお願い致します。

【本日の最終研修　エアロビクス】

　１６：２０　すべての班がゴールしました。おめでとうございます。

　さて、どの班が設定時間に近いタイムでゴールしたのでしょうか。

　楽しみの一つ、ウォークラリーが１４時から開始しました。

　迷わず、設定時間に帰って来る班がいくつあるか、楽しみです。

　

　いよいよ自然の家での生活が始まりました。

　入所式、班長会が終わり、今から昼食です。　

無事、出発しました。

　10月28日は東予地区人権・同和教育研究協議会会場として土居中学校の授業公開が行われました。１年生は「渋染め一揆から学び取り、自分の生活、生き方に生かしていく」２年生は「水平社宣言に込められた西光さんの思いから、自分の生き方を考える」３年生は「真に幸せな結婚とは何なのか、そのために今私たちが大切にし、やれることは何なのか」そんなテーマで話し合い、自分たちの意見をつないでいく生徒たち。参観の皆様からは、そのつながった雰囲気や自分の言葉で語る姿に、賞賛の言葉をいっぱいいただきました。担任の先生方も自分の生きてきた経験や思いを授業の中で語り掛けていきました。しっかりとそれを受け止める生徒たち。より、生徒たちと人間的なつながりが深まった時間でした。この学びの歩みは続いていきます。これを機に身の回りの家族、仲間との関係の中で今まで以上にしっかりと日常を見直しながら、自分にとって必要な一生の学びとしていきましょう。

　本日の全校朝会で、全校表彰を行いました。努力を重ね、仲間とともに挑戦し続けた姿は、全校生徒に大きな刺激となりました。今後も一人ひとりの活躍を応援し、学校全体で成長を喜び合える場を大切にしていきます。

四国中央市健康作文審査会

入選

１年   合田　・　２年　中川　・　３年　今城

第70回青少年読書感想文コンクール

入選

１年   萩尾・森田

２年   藤田琉・藤田陽

３年   鈴木・石川

伊予三島ロータリークラブ善行表彰

石川・加地

第75回「社会を明るくする運動」作文コンテスト

１年   飛鷹

２年   石水

３年   坂上

第２０回市民スポーツ祭　ソフトテニス中学女子の部

個人３位　井原・石川

四国中央市新人体育大会

陸上競技の部

男子走高跳び　１位　藤田

女子２００ｍ　２位　石川

女子１年１５００ｍ　１位　村上

女子１年１５００ｍ　２位　北田

女子走高跳　１位　鈴木

女子走高跳　２位　渡辺

女子砲丸投　１位　仲山

2025年度　えひめ国体開催記念　秋季陸上競技大会

女子中学砲丸投　２位　仲山

四国中央市立中学校新人体育大会

サッカー　団体優勝

卓球男子　団体準優勝

ダブルス　３位　近藤・加地

卓球女子　団体準優勝

バレーボール女子　団体準優勝

バスケットボール男子　準優勝

剣道男子　個人３位　北田

バドミントン女子　団体優勝

女子シングルス優勝　佐伯

女子ダブルス優勝　滝本・加藤

バドミントン男子　団体優勝

個人シングルス　１位　石川

個人シングルス　２位　石水

個人ダブルス　１位　續木・石田

個人ダブルス　２位　山内・村上

陸上競技の部（四国中央アスリートクラブ）

女子100ｍ　１位　合田

女子走幅跳　１位　合田

女子４×100ｍリレー　１位　合田・佐藤

女子100ｍハードル　２位　佐藤

バレーボール男子（四国中央クラブ）

優勝　合田・眞鍋

　

【　今日の給食　】牛乳・ご飯・鮭の紅葉焼き・アーモンドあえ・さつま芋のみそ汁

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　朝夕が涼しくなり、いよいよ秋本番…冬も近づいているような気がしますね。

　

　本日は、秋の味覚をお届け！Part2です。秋の味覚代表の「鮭」「さつまいも」「しめじ」が登場しました。特に「鮭の紅葉焼き」は、鮭に、にんじんとマヨネーズを混ぜたものを乗せて焼き、秋の山々を彩る紅葉に見立てました。

　急な寒さで体調を崩しがちですが、食べ物もおいしく、栄養をたくさん蓄える時期です。いろいろなものをバランスよく食べて、食事から健康な体づくりに努めましょう。

　県新人戦　砲丸投げで仲山さんが見事１位に輝きました！
　日々の努力と強い意志が実を結んだ素晴らしい結果です。おめでとうございます。

　他の出場選手も、自己新記録を目指し挑戦する姿は輝いていました。

　皆さまのおかげで、今年も心温まる親善音楽会となりました。笑いあり、感動ありのひとときに、会場が一体となる瞬間が何度も訪れました。吹奏楽部の皆さんの素晴らしい演奏と、来場者の温かい拍手が、音楽の力を改めて感じさせてくれました。ご協力いただいたすべての方々に心より感謝申し上げます。

🎶10月25日（土）13:00～ユーホール（土居文化会館）で吹奏楽部の定期演奏会を開催いたします！🎺
日頃の練習の成果を込めて、心をひとつにした演奏をお届けします。
音楽の楽しさと感動を、ぜひ会場で一緒に味わってください。
ご家族・ご友人お誘い合わせのうえ、ぜひお越しください！

吹奏楽部定期演奏会.pdf

【県新人・県駅伝　壮行会】

県新人戦・県駅伝大会に向けて、壮行会がリモートで行われました。
選手の皆さんの真剣な表情に、応援する気持ちがさらに高まりました。
仲間の思いを胸に、全力で挑んできてください！
皆さんの健闘を心から祈っています。がんばれ！

壮行会参加部活動

駅伝部
男子卓球部
女子卓球部
サッカー部
男子バドミントン部
女子バドミントン部
陸上競技部
剣道部
軟式野球部

　本日開催された学校保健委員会には、生徒・保護者・教員・スクールカウンセラーの西松先生が参加されました。はじめに「ジブンミカタプログラム」の結果をもとに保健委員による発表があり、生徒の心の状態やストレスへの気づきが共有されました。続いて、生徒発表を受けてグループに分かれ、事例検討を通して意見交換を行いました。多様な視点からの話合いは、参加者にとって大変有意義な時間となりました。最後に西松先生より、心の健康に関する講話をいただき、今後の生活に生かせる学びを深めることができました。