２学期を振り返ろうⅠ・部活動栄養講座
2021年12月28日 17時00分「生き合う」２学期をめざして！
だから、土居中には、生き合う姿があった！
励まし合う
高め合う
もっと、高め合う
更に、高め合う
そうだ、共に生き合うのが土居中。
That's 土居中魂 ．
部活動栄養講座
12月27日(月) 野球部が栄養講座に参加しました。
中学生は、成長するだけでもたくさんのエネルギーを必要としますが、活動量が多ければ更にたくさんのエネルギー摂る必要があります。
テーマはタンパク質をしっかりとる献立でした。肉・卵・豆・ブロッコリーを中心にたんぱく質をとることができます。
全員ごはんを３００ｇ計って、配膳しました。
「豚肉のしょうが焼き丼・牛乳・ブロッコリーサラダ・バンバンジー・中華卵スープ・みかん」
エネルギーはお菓子に偏るのではなく、しっかりと食事から取れるように自分で料理する力もつけてほしいと思います
講座では、調理実習をして食事を作ったり片付けたりする大変さを経験しました。家に帰ったら、食事を用意してくれる人、支えてくれる家族に感謝の言葉を伝えましょうと声をかけました。帰宅後「いつもありがとう」言えたかな？